نشاط و حيوية

دليل الرعاية الشخصية خلال فصل الصيف

نحصل فقط على حوالي 120 يوما من الصيف. هذه الـ120 يوما من الشمس والدفأ ، وغروب الشمس في وقت متأخر ، إنه وقت خاص من العام يدعونا جميعا إلى الالتفات ألى صحة أجسادنا والتخلص من السمنة المفرطة والحصول على جسد متناسق مشدود خالي من الشحوم والرطوبة فيما يلي بعض النصائح حول كيفية ممارسة الرعاية الشخصية […]

دليل الرعاية الشخصية خلال فصل الصيف Read More »