ثلاثة عادات رعاية ذاتية أساسية ليومك
يمكننا القول أن # الرعاية الذاتية تمر بمرحلة إهمال كبيرة. ومن السهل معرفة السبب-مع حدوث الكثير من التغيير و مئات الأعمال تنتظر أن يتم إنجازها، من المهم إعطاء الأولوية للعناية بأنفسنا بشكل صحيح حتى نتمكن من العمل بصحة أفضل وأسعد! بالنسبة لي ، فإن الرعاية الذاتية تدور حول أخذ الوقت عمدا لرعاية صحتي العقلية والعاطفية […]
