مدونات التمرين

يشبه تعليم جسدك الموقف الصحيح مثل إعادة تعلم الكتابة بيدين بعد تعلم الكتابة بواحدة. نحن نعلم أنه قد يكون من الأفضل لنا على المدى الطويل – كما يقول الكبار – لكن المحاولة تشعر بعدم الارتياح. ومع ذلك ، لا يجب دائمًا أن تموت العادات القديمة بصعوبة. تحقق من هذه النصائح للحصول على وضعية تجعلك فخور. […]

بعد مشاهدة Disney’s Jump In! بطولة كوربن بلو وكيكي بالمر (فيلم القفز على الحبل المثالي لأولئك الذين لا يعرفون ذلك)—اعتقد أنني سأصبح البطل المزدوج التالي. تبين أن القفز على الحبل ليس لضعاف القلوب. ومع ذلك ، فإن حبل القفز هو وسيلة سهلة وفعالة للحصول على شكل متناسق. ويمكن لأي شخص تقريبا تجربته. -فيما يلي بعض